孕期可以吃山药吗?

女,25岁 2019-06-30

病情描述:前段时间怀孕了,现在不敢乱吃东西,怕吃了对宝宝有影响,想问一下孕期可以吃山药吗?

山药可以在怀孕期间食用,但不能吃得太多,所以对身体没有任何影响。孕妇在孕期一定要科学合理的饮食杜绝暴饮暴食的情况发生,少吃多餐,营养搭配要合理,各种营养成分搭配进行,不能单一化营养涉足,食品种类要多样化,山药具有健胃的作用,怀孕期间无影响。怀孕期间,只要你不吃生的、冷的和冷的食物,不吃刺激性太大的食物,不吃质量没有保证的食物,就没有大问题,也没有必要紧张。如果减少饮食量不恰当,例如控制过于严格,容易导致并发症出现,急性的可出现酮症,慢性的易出现营养不良。

2019-07-01

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