怀孕期间可以食用山药吗

女,26岁 2019-04-22

病情描述:怀孕一段时间了,突然想吃山药了,不知道吃山药会不会对胎儿有什么影响?

山药具有健脾胃、固肾益精的作用,在怀孕期间也是可以适当的食用的。怀孕是可以吃山药的,山药味甘、性平适合一般人群食用。怀孕期间孕妇吃些山药还是有很多好处的。山药中还含有大量的淀粉和维生素,蛋白质、氨基酸,有健脾、益气、固肾、消除疲劳的作用,既可以造成人体的饱腹感,又不会缺少营养元素。同时吃山药还可以帮助孕妇服胃肠消化吸收,促进肠蠕动,预防和缓解便秘。怀孕期间也可以多食用新鲜的蔬菜和水果,富含蛋白食物。

2019-04-22

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