怀孕初期睡姿应是怎样的呢

女,24岁 2019-07-27

病情描述:孕妇已经在怀孕初期了,对采用哪种睡姿感到困惑,平时应该保持怎样的睡眠睡姿比较好?

在怀孕初期对于睡眠的姿势是没有太严格的要求的,常用的为平卧位和右侧卧位,这主要是避免心脏受到压迫,此外,感到舒服的睡眠姿势是最好的姿势,不能因为不能保持左侧卧位而觉得烦恼,其实这并没有什么大问题。因为在仰卧位时如果压迫了下腔静脉,回心血量就会减少,就会造成全身的供血量不足,准妈妈会出现头晕、心慌、憋气等症状,医学上称仰卧低血压综合症,准妈妈会感到不适而醒来,这时就需改变睡眠体位。另外,平时要注意不要熬夜。做超,化验孕酮及HCG看是不是在正常范畴内,必要时保胎治疗。在11点前睡觉比较好,保持充足的睡眠。

2019-07-27

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