吃饭后马上吃苹果好吗

女,36岁 2021-06-06

病情描述:我今天刚买了一些苹果,又大又红,看着特别好吃,吃完饭马上就想吃,吃饭后马上吃苹果好吗?

饭后不可以马上吃苹果,最好在半个小时以后再吃。

苹果含有丰富的微量元素和膳食纤维,饭后半个小时以后吃苹果能促进胃肠道蠕动,帮助身体排出大量毒素,经常吃苹果不但能避免便秘,还能去除脸上色斑,如果饭后马上吃苹果,会导致苹果的营养不能被肠胃吸收。

平时注意饮食清淡,少食辛辣油腻食物,每天适当的喝少量的温开水。

2021-06-09

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早上饭后吃苹果好吗

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吃饭后马上吃苹果好吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

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