失眠有什么治疗方法吗?

女,26岁 2019-05-19

病情描述:我最近一段时间感觉晚上很难入眠,每晚都是辗转反侧到半夜以后才能入眠,我想问一下失眠有什么治疗方法吗?

治疗失眠的方法因人而异,临床上治疗失眠的方法各种各样,包括药物治疗、认知行为治疗、中医治疗、放松治疗、物理治疗等,如果经常出现失眠有可能是入睡困难,还会出现早醒多梦的情况,是因为睡眠功能紊乱造成的,可以服用安神助眠的药物帮助治疗,建议你养成好习惯,形成规律的作息时间,给自己营造一个安静舒适的睡眠环境,可以在睡前泡脚,舒缓神经喝一些牛奶,帮助入睡,睡前不要喝浓茶,咖啡和酒,不要自行使用药物,包括非处方类药物,购买时要向药师咨询药物的使用方法。

2019-05-19

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