防护诺如病毒

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过食物、水源和接触被污染的表面传播，防护措施至关重要。为了有效预防诺如病毒感染，保持良好的卫生习惯是关键。

首先，勤洗手是防护诺如病毒的首要步骤。在处理食物之前、用餐前以及上厕所后，务必用肥皂和清水彻底洗手，至少持续20秒。避免食用生或未煮熟的海鲜和其他食物，确保食物在适当的温度下烹饪和储存。对于可能被污染的表面，定期进行清洁和消毒，尤其是在厨房和餐厅等高频接触区域。饮用水应确保安全，尽量选择经过处理的水源，避免饮用不明来源的水。

在注意事项方面，若出现呕吐或腹泻等症状，应及时就医并避免与他人接触，以防病毒传播。同时，保持良好的生活习惯，增强自身免疫力，适当锻炼和均衡饮食也是预防的重要环节。旅行时，尤其是在公共场所，要格外小心，尽量避免与病人密切接触。通过这些措施，可以有效降低诺如病毒的感染风险，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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