有效防护诺如病毒

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

有效防护诺如病毒的关键在于保持良好的个人卫生习惯和环境卫生。诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过食物、水源和接触被污染的表面传播，因此采取预防措施至关重要。

首先，勤洗手是防护诺如病毒的首要步骤。使用肥皂和清水洗手，特别是在用餐前、如厕后以及处理食物前后，能够有效减少病毒传播的风险。避免食用生食或未煮熟的海鲜和其他食物，确保食物在适当温度下彻底烹饪也是重要的预防措施。同时，保持厨房和餐具的清洁，定期对厨房表面进行消毒，能够有效降低病毒在环境中的存活时间。若出现呕吐或腹泻症状，应及时就医并采取隔离措施，以防止病毒传播给他人。

在日常生活中，注意避免与感染者的密切接触，尤其是在疫情高发期间，尽量避免前往人群密集的地方。保持良好的生活习惯，增强自身免疫力，确保充足的睡眠和均衡的饮食，也有助于降低感染风险。通过细致入微的个人和环境卫生措施，可以有效防护诺如病毒，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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