冬天诺如病毒防护

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

冬天是诺如病毒高发的季节，防护措施显得尤为重要。诺如病毒是一种极具传染性的病毒，主要通过食物、水源以及接触被污染的表面传播，尤其在寒冷的天气里，的活动多集中在室内，增加了病毒传播的风险。采取有效的防护措施至关重要。

为了有效预防诺如病毒的感染，首先要保持良好的个人卫生习惯，勤洗手是最基本的防护措施。使用肥皂和清水洗手，特别是在进食前和使用卫生间后，能够有效去除手上的病毒。尽量避免食用生食或未煮熟的海鲜，确保食物彻底加热，减少感染的风险。在家庭环境中，定期对常接触的表面进行清洁和消毒，尤其是在有感染者的情况下，更要加强清洁力度，防止病毒的传播。

在冬季，注意饮食均衡，增强自身免疫力也是防护的重要一环。同时，尽量避免与感染者密切接触，保持良好的通风，减少病毒在空气中的浓度。若出现腹泻、呕吐等症状，应及时就医，避免与他人接触，以防止疫情扩散。通过这些细致入微的防护措施，可以有效降低诺如病毒的感染风险，保障自己和他人的健康。

2024-12-20

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