为什么持续运动两个月体重还是没有减

未知,0岁 2020-05-13

病情描述:为什么持续运动两个月体重还是没有减

持续运动两个月,体重还没有明显改变,考虑平时饮食不规律,进食习惯不是特别科学合理。比如早餐不吃,饥饿以后中午又暴饮暴食,然后晚餐不吃,等到睡觉之前再次的大量的进食,然后时间比较晚了就直接睡觉了,这种不良的生活方式,即使白天大量的运动依然不利于减肥。还有就是饮食结构不合理,经常的吃一些油脂含量,还有糖分比较高的食物,容易在体内堆积,不利于减重。

2020-05-16

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