减肥的时候少量多餐可以吗

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:减肥的时候少量多餐可以吗

减肥的时候少量多餐是可以的,管住嘴,迈开腿,这样是最重要的。一定要低脂低盐饮食。肥胖的形成属于一个长时间的过程,吃饭的时候不要吃太饱,每餐最好八分饱,在吃完饭半个小时以后,需要进行一些运动来进行减肥。在家的时候可以进行俯卧撑或者是仰卧起坐、摇呼啦圈、打太极等运动来减少脂肪,需要结合自己的爱好,来选择合适的运动。

2020-05-22

相关问答

少量多餐对胃穿孔患者有帮助吗

余清华 副主任医师  上饶市人民医院

少量多餐对胃穿孔患者有帮助。胃穿孔发病的机理就是,胃酸分泌增多,导致胃溃疡的形

少量多餐有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

少量多餐是有助于减肥的。每次进食的比较少,吃的次数比较多的情况下,可以很好的吸收

少吃多餐可以减肥吗?

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

少食多餐可以达到减肥的效果。少食多餐可以减轻胃肠道的负担,增加胃肠的消化与吸收功

代餐能量棒能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

市场上的产品琳琅满目,代餐能量棒的种类也比较繁多,购买的时候应选择大厂家大品牌的

喝代餐粥能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

喝代餐粥是可以起到减肥效果的,因为代餐粥含有较多的膳食纤维,喝了以后会有饱腹感,

喝好益多可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

好益多是一种乳酸制剂的饮料,能够促进胃肠道的蠕动,所以能够促进食物的消化和吸收,

减肥一餐可以吃多少荞麦面

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候一餐最好吃3~5克的荞麦面,荞麦面对于减肥有很大的帮助,荞麦面属于一种

减肥的时候早饭可以吃花卷吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候早饭可以吃花卷的,一定要注意少食多餐的原则,花卷属于一种面食,但是它的

少量多餐可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

少量多餐有助于减肥,但是每餐应该吃七分饱或者八分饱,并且尽量不要吃太甜太咸或者太

减肥可以吃烤鸭吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不建议吃烤鸭,因为在烧烤的过程中,鸭子里面的一些油脂都会给释放出来,这个时候

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据