如何可以快速长高

男,18岁 2020-04-23

病情描述:同龄的男孩都比较高,甚至有些女孩也超过了自己,总被别人嘲笑个子矮。那么如何可以快速长高?

如果想长高,首先要保证充足的睡眠。大部分的骨骼生长和发育都是在晚上进行的,所以如果睡眠不好,可能不会长得很高。再次,注意尽量减少接触电子产品。还有就是饮食均衡,营养充足,为骨骼发育提供营养。最重要的是有一件事是锻炼,保持运动能促进骨骼发育。

2020-04-23

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