男,26岁 2019-03-25
病情描述:最近因为工作压力比较大导致熬夜比较多,想通过食疗的方法先保护一下肝,想问一下护肝的食物有哪些?
平时在饮食方面要清淡,不吃或少吃生冷辛辣口味及其他具有刺激性的食物,烟酒尽量少或者杜绝。天然的蔬果,都是对肝有很多的好处的。建议多食用以下食物1.养肝补脾食物,可健脾补肝,调节气血运行,防病保健,多用于春季,以性温味甘食物为主,常为谷类,如糯米、黑米、高粱,肉鱼类,如牛肉、鲈鱼、鲫鱼,可做成汤、粥、茶等美食,既可健脾补肝,又能享受美味。2.性温味甘的食物首选谷类,如糯米、黑米、燕麦等;蔬果类,如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、桂圆等;肉鱼类,如牛肉、猪肚、鲫鱼、草鱼、黄鳝等。这些食物中的营养不仅养肝而且健脾。3.另外平时要多吃些温补阳气的食物,可选吃韭菜、大头菜、芥菜、香菜、生姜、葱。这类蔬菜均性温味辛,可以驱寒而且还能杀菌。
2019-03-25
养肝护肝食物
肝脏是人体非常重要的消化器官,包括食物的加工,代谢,合成,解毒以及转换等功能,保
养胃护肝的食物有哪些?
胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性等饮品和酸辣等刺激性食物,可以多喝热的牛
哪些食物具有养肝护肝的作用?
一般认为,春季是养肝护肝的最好时期,这个时候可以吃一些调节气血、健脾补肝的食物,
养肝护肝的五大食物有哪些
养肝护肝的五大食物有:如花椰菜、卷心菜和萝卜等。第二种是藻类和其他食物,如海带。
保护肝的食物都有哪些?
青色食品是养肝护肝的最佳选择,能促进肝气循环,缓解肝郁,保护视力。因此,你应该多
哪些食物对养肝护肝有效果?
肝脏,是人体中非常重要的一个脏器,它也是身体新陈代谢的一个重要结构部位,学过医学
哪些食物对养肝护肝有好处?
1、富含vc的食物有助肝脏解毒,对保肝护肝有着非常好的功效。例如西红柿、柑橘都是
护肝的食品有哪些?
保护肝脏的方法有很多种,饮食中主要是合理膳食,适量吃一些豆类食物,可以起到保护肝
保护肝脏的食物有哪些?
黄疸性肝炎就是由于肝炎病毒使肝细胞破坏、肝组织破坏重构、胆小管阻塞,导致血中结合
养护肝脏的食物
在日常生活当中,谷类食物是养肝护肝的首选,常见的有糯米、黑米、高粱、小米等等,熬
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