能预防便秘的食物有哪些

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

能预防便秘的食物有蜂蜜水、富含纤维素的蔬菜及水果等。蜂蜜水能够润滑肠道，每天晨

吃什么蔬菜预防便秘

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

预防便秘可以多吃一些西兰花和冬瓜以及南瓜，并且也可以吃芹菜和韭菜以及白菜，因为这

便秘吃什么水果蔬菜好

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

大部分的蔬菜和水果都能够改善便秘。出现了便秘，多吃蔬菜水果是有帮助的，可以多吃

吃哪些蔬菜预防便秘

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃油菜、白菜、菠菜、芹菜、韭菜、黄花菜等都可以起到预防便秘的作用。以上这些蔬菜

预防便秘的蔬菜和水果有哪些

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

预防便秘的水果常见的有香蕉，香蕉它含有纤维素，对通畅肠胃效果是很好的。其次就是猕

防便秘蔬菜有哪些

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

防止便秘的蔬菜有青椒、韭菜、芹菜、芦笋、白萝卜等。这些食物富含丰富的食物纤维，

吃什么水果预防便秘

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

预防便秘的水果有很多，主要是吃一些高纤维的水果。如果出现了便秘，可以多吃苹果、

预防便秘的食谱有哪些

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

预防便秘的食谱有红薯小米粥、清炒菜花、清炒芹菜、生吃黄瓜、西红柿等，这些食物中含

为什么吃水果蔬菜还便秘

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃水果蔬菜还便秘可能是由于肠道功能异常造成的，也可能是身体湿热的因素，不排除是长

治便秘的蔬菜水果有什么

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

治便秘的蔬菜水果有很多，大部分的蔬菜水果都含有粗纤维，对改善便秘都有一定的帮助作