节食减肥后闭经怎么办

2025-06-18

节食减肥后闭经需及时调整饮食并就医。闭经多因过度节食导致能量摄入不足，下丘脑-垂体-卵巢轴功能受抑制，引发激素紊乱。长期闭经可能引发骨质疏松、不孕等问题，需高度重视。

恢复月经的关键是停止极端节食，逐步增加热量至基础代谢以上，尤其保证碳水化合物、健康脂肪及蛋白质的均衡摄入。体重过轻者需通过营养补充恢复至健康范围BMI≥18.5。同时需检查激素水平，如FSH、LH、雌激素等，必要时在医生指导下进行激素治疗如雌孕激素周期疗法。心理压力也可能加重闭经，需配合情绪调节。

注意避免自行服用保健品或中药，可能延误治疗。短期内体重波动不宜超过原体重的10%，剧烈运动需暂停。若闭经超过3个月或伴随脱发、乏力等症状，务必尽快就诊妇科或内分泌科，排除多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全等疾病。

2025-06-18

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