胖子怎么锻炼减肥

肥胖应该怎么锻炼减肥

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

肥胖一般可以选择一些有氧运动，比如慢跑或者是爬山，而且也可以游泳以及骑自行车，能

胖子怎样才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

胖子如果想要减肥，最好的方法是饮食和运动，在饮食上应该要注意少吃高热量高脂肪的食

胖子应该先增肌还是先减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

胖子多数是由于脂肪含量比较多引起的，在减肥的时候，首先是要先减肥，减轻体内脂肪的

胖子该如何减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

胖子该如何减肥，一般情况下，对于身体并不是非常肥胖的患者而言，可以通过适当的体育

胖子练肌肉要先减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

胖子练肌肉要先减肥。减肥者大多数身体比较肥胖，身体脂肪男性超过百分之三十、女性超

胖子练腹肌要先减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

胖子应当先减肥，然后再练腹肌。胖子相对于其他人来说，身上的脂肪会比较多一些，因此

关于胖子不减肥的危害

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

关于胖子不减肥的危害有很多种，因为肥胖的人会不利于身体的健康成长。老年人如果过度

减肥怎么锻炼

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥能够锻炼的方式比较多，可以选择一种自己比较喜爱的锻炼方式。比如通过跑步去进行

胖子跳绳减肥怎样训练

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

胖子跳绳减肥可以每天循序渐进，适当增加运动的量。跳绳在减肥上不仅有效，并且对人体

胖子一定要减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

对于胖子最好是进行减肥，因为过度的肥胖对身体的肝脏会造成一定的损伤，而且很肥胖的