倒箭式可以减肥吗

骑自行车式蹬腿可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

骑自行车式蹬腿可以帮助减肥，尤其是针对腿部肥胖的人减肥效果非常好，但不建议长期进

倒着走路有利于减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

倒着走路有利于减肥，因为在倒着走路的时候会加快身体中的血液循环，从而起到消耗热量

拜日式可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

单纯做拜日式是达不到减肥作用的。拜日式是一种瑜伽动作，是初练瑜伽时的一种入门方法

减肥可以吃韩式拌饭吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的患者尽量避免吃韩式拌饭；韩式拌饭当中含有一些辣白菜等辛辣刺激性的调料品以及

腹式呼吸可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

腹式呼吸应该对减肥会有一些辅助的效果，但是起不了决定性的作用，如果患者想要减轻体

女性倒走可以减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

女性倒走是可以减肥的，在倒着走路和正常走路是一样的，能够让身体里面的热量以及脂肪

倒着走有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

倒着走路可以帮助减肥，而且倒着走路对身体也有很多的好处，比如颈部肌肉、背部肌肉、

韩式拌饭减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

韩式拌饭是具有减肥作用的。韩式拌饭是以米饭为主，同时还会添加各种蔬菜、鸡蛋，所以

双腿倒着可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

双腿倒着是可以减肥的。因为在倒立的过程中血液循环的速度会加快，进而会导致体内的代

倒躺着可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

倒躺着可以减肥，再倒躺着的时候能够让身体里面的肌肉处于一种紧绷的状态，能更好的消