早上运动要先吃饭吗

宝宝早上先喝奶还是先吃饭

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

早餐喝奶对宝宝有好处，但是早上空腹喝奶有很多缺点，由于是空腹，牛奶不能完全酶解，

早上是先刷牙还是先吃饭

张雷 主任医师  北京大学口腔医院

早上是先刷牙后吃饭。在早上先擦牙可以将口腔内的细菌冲洗掉，防止细菌进入肠胃道。

早上不吃饭会长胖吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

早上不吃饭可能会长胖，但是具体是否会长胖，与个人体质和中午的饮食情况有关。长期

一上午不运动，可以不吃早饭吗

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

早饭是一天的饮食中最重要的一顿，但是现在太多的人因为早上没时间都会早上不吃饭，但

早上吃完早餐运动好吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

早上吃完早餐运动比较好。早上运动能够提高全天的新陈代谢，能够加速血液循环，还能

早上运动完多久可以吃饭

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

早上运动完半小时之后可以吃饭。剧烈运动之后吃饭可能会导致肠胃不适应，可能会腹泻

运动前吃饭还是运动后吃饭

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

运动之前是不适宜吃饭的，因为运动前吃饭会导致胃部的胀痛感，特别是吃了饭以后去运动

减肥早上是先运动还是先吃早餐

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥早上需要先吃早餐再运动。人在经过一整夜的休息后，体内的能量可能已经消耗的差不

减肥早上跑步是先吃早餐还是先跑

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥的患者在早上是必须先吃早餐，然后再去跑步，因为减肥期间是不能空腹做运动的，空

早上运动要先吃饭吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早上运动是否需要先吃饭，主要取决于个人的身体状况和运动强度。对于一些人来说，空腹