为什么减肥到一定斤数就不掉称了

未知,0岁 2020-05-21

病情描述:为什么减肥到一定斤数就不掉称了

减肥到了一定斤数就不掉称的,这种情况多是到了平台期。一般在减重8~10斤左右的时候,就会到第1个平台期。在平台期的时候,体重一般下降的都很慢,甚至有的人会出现增重的情况。这时一定要控制热量的摄入,并且增加运动量,坚持7~15天,平台期安全度过后体重会再次下降。在减肥的过程中会出现2~3个平台期,这都属于正常的现象。

2020-05-23

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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