为什么减肥到一定斤数就不掉称了
未知，0岁 2020-05-21
病情描述：为什么减肥到一定斤数就不掉称了
减肥到一定斤数不再掉称的现象，通常是因为身体适应了新的体重状态，代谢率下降，导致热量消耗减少。这种现象被称为平台期，是减肥过程中常见的情况。
在减肥初期，体重下降较快，主要是因为水分流失和脂肪减少。随着体重的降低，身体会逐渐适应新的体重，基础代谢率也会随之降低。这意味着，身体在维持现有体重时所需的热量减少，导致减肥的速度减缓。饮食习惯的改变和运动量的不足也可能导致平台期的出现。为了突破这一阶段，可以尝试调整饮食结构，增加蛋白质摄入，减少碳水化合物的比例，同时增加运动强度和频率，以促进新陈代谢的提升。
在应对平台期时，需要保持耐心和积极的心态。切忌过度节食或极端减肥方法，这可能对身体造成伤害。建议定期监测身体成分变化，而不仅关注体重数字，肌肉量的增加可能会导致体重不变但身体更为紧致。保持良好的作息和充足的水分摄入也是非常重要的。通过科学的方法和健康的生活方式，最终能够突破平台期，实现减肥目标。
2020-05-23
为什么减肥第五天不掉秤了
吴光秀
副主任医师 重庆市涪陵中心医院
减肥到第5天不掉称，说明已经到平台期了，还需要加强运动，增加运动量，消耗身体当中
为什么减肥有段时间不掉秤
潘宇
副主任医师 广西壮族自治区人民医院
在减肥期间有段时间不掉称主要是因为减肥到达了停滞期，是一种比较正常的生理现象，因
为什么减肥到一定体重就不掉秤了呢
潘宇
副主任医师 广西壮族自治区人民医院
减肥到一定体重后不再掉秤，主要是因为身体适应了新的体重和饮食习惯，代谢率下降，导
减肥第7天为什么不掉斤数了
潘宇
副主任医师 广西壮族自治区人民医院
减肥第7天不掉斤数，很可能是因为没有控制好饮食或者是没有及时的运动所造成的。需要
减肥减到一定程度不掉秤了怎么办
潘宇
副主任医师 广西壮族自治区人民医院
如果减肥减到一定程度不掉称了，考虑可能是到了瓶颈期。这是一个特别常见的现象，对于
为什么减肥前两天掉秤后来不掉称了
潘宇
副主任医师 广西壮族自治区人民医院
减肥前两天掉称，后来不掉称了，这时候也需要继续坚持继续控制饮食的摄入量，如果运动
减肥运动三天了怎么不掉斤数
潘宇
副主任医师 广西壮族自治区人民医院
减肥运动三天了不掉斤数很可能是因为减肥的方式不正确所造成，也可能是因为没有控制好
为什么减肥不掉斤数呢一直
潘宇
副主任医师 广西壮族自治区人民医院
减肥一直不掉称这主要考虑是运动量达不到，或者是平时饮食摄入过多热量过高，所以导致
减肥为什么到了一定的体重就不掉了
潘宇
副主任医师 广西壮族自治区人民医院
减肥到了一定的体重就不掉了，这是属于减肥的平台期。减肥平台是减肥过程中必须要经历
为什么减肥到一定程度就不掉秤了呢
张增峰
副主任医师 安康市中医医院
减肥到一定程度不掉秤了跟个人的体质有很大的关系，也可能是因为饮食不科学或者是便秘
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