跳绳后心率最好不超过多少

心率跳多少次才算正常？

张英泽 副主任医师  保定市第一中医院

不同的年龄和性别心率都有差异，心率是指一分钟内的心跳次数并且在人体安静、清醒且未

最佳心率控制多少

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

最佳心率控制在多少，主要是根据个人的具体情况，以及是否合并基础疾病等多种情况相关

跳绳多久后才开始掉体重

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

跳绳多久后才开始掉体重要根据个人的身体体质来进行判断，一般若控制饮食，进行跳绳减

跳绳的心率多大才能达到减肥的效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跳绳的心率一般在130次到150次之间，是可以达到减肥的目的。然而减肥者在运动过

多少斤适合跳绳减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

女性如果体重在120斤到150斤的时候适合跳绳减肥，对于男性选择跳绳减肥的时候，

跳绳的心率多大才能减肥

孙伟 主任医师  中日友好医院

跳绳的心率一般在130次到150次之间，是可以达到减肥的目的。然而减肥者在运动过

跳绳心率就168了正常吗

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

跳绳心率168是正常的。一个健康中年人安静时心率是每分钟72次左右，运动量比较少

减肥跳绳每天跳多少最好呢？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

你好，跳到出汗至少跳绳每天1600下，多的时候达到连续的三千下，一般在下午，效果

跳绳跳多长时间对身体好

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

每周跳绳的次数不应少于四次，但也不可多于六次，一般需要有一天的休息和思考时间，这

吃饭后心率多少正常

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

吃饭后心率在60次~100次之间是属于正常的情况。如果超过100次是属于心率过