基础代谢对减肥的影响

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果基础代谢越高，那么减肥效果越好，如果基础代谢低，那么减肥就比较困难。因此在减

减肥一定要吃够基础代谢吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不一定要吃够基础代谢，可以保持摄入的热量低于基础代谢就可以。但是也不能够低得

减肥到底要不要吃够基础代谢

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间没有必要吃到基础代谢，可以吃到比基础代谢要低的都可以。一般吃到基础代谢，

减肥吃基础代谢的多少

张子义 主任医师  中日友好医院

减肥期间只要吃够人体的基础代谢就可以了。减肥时如果能够控制好自己的饮食，可以达到

减肥必须吃到基础代谢吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥期间身体所摄入的热量不一定必须达到基础代谢，可以稍微比身体所需要的热量低一点

减肥是不是要吃够基础代谢

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥并不是一定要求要摄取足够的基础代谢，可以吃比日常的基础代谢低100到200卡

减肥到底要不要吃到基础代谢

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥不用吃到基础代谢。比基础代谢低个两三百大卡就可以。吃到基础代谢是当摄入量不足

减肥吃不够基础代谢会怎样

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥吃不够基础代谢会降低身体营养不良。基础代谢是维持身体的各个器官和血管的畅通，

吃到基础代谢会瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果摄入的热量与基础代谢是相同的，也不会使身体瘦下去，即使会瘦下去，也不是特别的

减肥要吃到基础代谢以上吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果想要减肥是不能够吃到每日基础代谢以上的。这是因为人的体重主要和摄取能量和消耗