如何治疗心理性失眠

女性失眠如何治疗？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

目前治疗失眠的方法主要有：一、尽可能明确病因进行针对性治疗，失眠按病因可划分为原

失眠易醒如何调理？

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

失眠易醒可能是神经衰弱造成的，与你的性格和心理有关，心理因素是指由心理困惑导致的

心理性失眠如何自愈

崔界峰 副主任医师  北京回龙观医院

生理性失眠可以通过做运动锻炼的方法自愈，也可以与朋友沟通交流，舒缓内心的压力，从

失眠如何改善调理？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

治疗长时间失眠的情况，要从生活日常入手。首先，心理上，要放松心情，以宽容的心态对

如何治疗精神失眠？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

精神失眠可能是由于精神障碍引起的一种失眠。常见的疾病，包括焦虑症和抑郁症。焦虑症

失眠该如何治疗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

心肾不交引起的失眠，可中医中药调理。多注意休息及清淡营养饮食，不要熬夜、劳累，不

心理性失眠症症状有哪些

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

心理性失眠常见症状：频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡或易惊醒、 睡眠时间

心理性失眠怎么调理

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

调理心理性失眠首先要改掉不良的习惯，白天最好不要睡眠时间过长，以免导致夜间睡眠受

慢性失眠症如何治疗？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡

如何有效地治疗失眠？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠是一种常见的现象，但造成失眠的原因很多。如果是轻度失眠，可以采用心理治疗，使