心理性失眠如何自愈

失眠易醒如何调理？

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

失眠易醒可能是神经衰弱造成的，与你的性格和心理有关，心理因素是指由心理困惑导致的

失眠多梦能自愈吗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠多梦是否能自愈，需要根据患者的体质和病症的症状来判断，如果是精神压力过大所导

失眠如何改善调理？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

治疗长时间失眠的情况，要从生活日常入手。首先，心理上，要放松心情，以宽容的心态对

心理性失眠症症状有哪些

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

心理性失眠常见症状：频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡或易惊醒、 睡眠时间

心理性失眠怎么调理

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

调理心理性失眠首先要改掉不良的习惯，白天最好不要睡眠时间过长，以免导致夜间睡眠受

失眠如何自我调节

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

失眠是一种常见睡眠障碍，失眠焦虑症患者首先要学会调节、克制自己的情绪如心理松弛、

如何治疗心理性失眠

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

心理性失眠如果不是很严重，一般可以改掉不良的习惯或通过心理疗法改善，但如果失眠比

心理疏导能治愈失眠吗

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

心理疏导对于失眠有一定的效果，对于顽固性的失眠，可以有效的改善睡眠质量。引起失眠

失眠能自愈吗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠有可能会自愈，若是病情比较轻微，要控制好情绪，养成规律的起居习惯逐渐改善，通

神经衰弱失眠会自愈吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

神经衰弱失眠通常情况下不会自愈，但是轻度的神经衰弱失眠，一般通过日常的生活作息和