突然失眠如何调理？

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

你好，偶尔失眠多是常见的失眠症。它可能与情绪紧张，焦虑等有关。如果你从未失眠，它

如何有效治疗失眠？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

失眠治疗失眠需要系统的调整，从饮食到生活习惯，还有药物调整。失眠以后，平时从生活

如何治疗失眠最有效

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

治疗失眠可以在睡觉前听舒缓的音乐或服用谷维素，以帮助快速入睡。失眠一般是由很多原

如何有效治疗失眠

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

如果失眠可以服用褪黑激素或天麻钩藤颗粒。这两种药物都具有催眠和舒缓作用，提高睡眠

失眠如何有效治疗？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠通常是指患者对睡眠时间或睡眠质量不满意，影响白天社会功能的一种主观体验。最好

如何有效治疗失眠的症状

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

失眠症是指当患者长期得不到良好睡眠,而且如习惯一般持续,身心虽然疲倦却睡不著,根

怎样治疗失眠焦虑比较有效

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

睡前吃点香蕉、梳头发、散步、喝牛奶等多种方法都可以有效地治疗失眠焦虑。当患者在晚

如何有效治疗失眠

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

要有效治疗失眠，首先，需要营造一个好的睡眠环境，如卧室内要温度适中，尽量用些温和

如何治失眠最有效？

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

从医学的角度来讲，治疗失眠的有效方法，首先是应该放松意识。然后进行一些意识训练，

如何有效地解决失眠

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

出现失眠的症状，必须要积极的调整自己的心态，如果经常焦虑、生活压力大，都容易引起