孕早期补充什么

女，28岁 2022-04-22

病情描述：我和老公结婚以后没多久就怀孕了，现在正处于孕早期，所以我想要普通营养，孕早期补充什么？

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孕早期要注意补充人体所需蛋白质、维生素等营养成分，还要补充叶酸。

孕早期要保证孕妇身体营养均衡，可以多吃富含蛋白质、维生素等物质的食物，如肉类、鸡蛋、豆制品等，既可补充孕妇所需营养，还可促进胎儿发育。还要多吃富含钙、铜等微量元素的食物，如鱼虾、动物内脏等。另外还要及时补充叶酸，避免胎儿出现畸形。

孕早期要注意营养均衡并保证充足睡眠，还要定期到医院产科检查，确定胎儿发育状况。

2022-04-22

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