寒性体质的人应多吃什么?

女,33岁 2019-03-09

病情描述:我一直以来都属于寒性体质的人,昨晚去游泳回来之后,今天早上起床时却出现了感冒的症状了,那寒性体质的人应吃什么?

你是寒性体质的,当您患感冒时,尽早去针灸,可以使鼻塞、头痛立见影地减轻,并能使增高的体温经过一昼夜渐渐恢复正常。建议你充足睡眠劳逸结合中医认为熬夜易伤神和气,保持良好的心情,饮食要清淡一些,平时多喝水,避免食用刺激性大的,油腻性大的食物,这样对身体恢复是非常有好处的。对于体质寒冷的人,多吃些芳香的食物。这种食物对体质寒冷的人非常有效,如桂花、芫荽、韭菜等。这也是一个很好的选择,可以自己选择。体质冷的人吃水果时应该注意。适合吃温水果,如李子、樱桃、荔枝、桃子等。它不适合吃冷水果,如香蕉、甘蔗和西瓜。适量食用辛辣食物可以散寒,刺激内分泌,尤其是性腺。酸性食物收敛,促进体液产生,有益于阴,防止水分在体内积累。

2019-03-09

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