寒性体质的人吃什么好?

男,27岁 2019-02-27

病情描述:我是寒性体质的,一到冬天手脚冰凉,我想问一下医生寒性体质的人吃什么好?

从你描述的这个情况来看,一到冬天就容易出现那种手脚冰凉的情况来看,考虑是符合这种寒性体质的表现的。寒性体质的人多吃一些温补、热补的食物,比如红枣,桂圆,红参等,推荐用恩珍源红参炖鸡汤,既补充体力、增加热量,又可以滋补养生、美容去燥,很适合寒性体质的滋补改善身体。但改善体质不仅仅体现在吃,平时在穿着上也要注意,特别要注意腰腿部的保暖,如果下半身暖和了,那么上半身也不会感到太冷。还应避免穿着紧身衣和紧身裤,以免妨碍血液循环。坚持晚上临睡时泡足,用38℃至40℃的水泡20分钟,水要没过脚踝,有利促进血液循环。平时多喝热水或热茶,恩珍源也有红参茶,上班的时候泡一杯,口感也很好。

2019-02-27

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