男,25岁 2019-03-06
病情描述:跑步伤了膝盖后果会不会很严重我现在有跑步的习惯,每天下班回家都要去跑步,可是最近我膝盖就疼爬楼梯下蹲体育课跑步时都很疼,好长时间没有好转
如果在跑步过程中不小心伤害到膝盖了,膝盖红肿或者是疼痛,应该马上停止跑步了,找个地方休息一会儿。如果肿痛明显伴有屈伸活动受限、或者出现有关节弹响,严重的出现关节不稳,我们不能步行等情况下,除了一般抬高脚、冰敷、制动处理外,我们应该考虑到有韧带拉伤、半月板损伤,甚至是骨头损伤可能,这个时候就要及时到医院检查,医师会对你进行体格检查和核磁工作、X光等检查,明确损伤情况,才能做出治疗方法同时建议您注意休息一段时间,最好不要活动受伤的关节。
2019-03-06
跑步后膝盖痛怎么办?
每个跑步的人都可能会遇到膝盖疼的情况。运动前一定要热身,充分热身。慢跑一会儿,关
胖人跑步时伤膝盖
跑步通常对膝盖来说是没有损伤,可以锻炼到局部肌肉,使得肌肉对于膝盖有保护的作用。
跑步后膝盖损伤如何恢复
如果是适当的跑步的话,一般对于膝盖没有太大的损伤,因为可以锻炼到局部的肌肉,使得
怎样跑步不伤膝盖
建议跑步的时候可以选择自己的承受范围,在跑步时慢慢增加速度和里程,只要跑步的姿势
在跑步机上比在户外跑步更伤膝盖吗?
在跑步机上跑步并不一定比户外跑步更伤膝盖,实际上,二者对膝盖的影响因人而异,主要
长期跑步如何保护膝盖
如今,许多人已经开始运动,其中大部分是跑步。但是与此同时,随着跑步的流行,有一种
跑完步膝盖疼如何治疗
跑完步后膝盖疼,这种情况一般是正常的,跑步发力主要靠脚不是腿用力,如果只是用腿发
在跑步机上跑步会损伤膝盖吗
在跑步机上跑步可能会损伤膝盖,对于适当跑步的人群来说,一般不会损伤膝盖。1.会
跑步伤膝盖如何恢复
跑步伤膝盖可能是韧带受到损伤,也可能是半月板受到损伤。可以通过药物治疗、手术治疗
如何跑步才不伤害膝盖
跑步不伤膝盖的方法有很多:1、比如开始跑步的时候不要过猛,一定要循序渐进,以免造
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