在跑步机上比在户外跑步更伤膝盖吗？

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

如今越来越多人喜欢跑步，而且很多人开始尝试室内跑步，即现在很多家庭或者健身房都会

跑步后膝盖痛怎么办？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

每个跑步的人都可能会遇到膝盖疼的情况。运动前一定要热身，充分热身。慢跑一会儿，关

胖人跑步时伤膝盖

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

跑步通常对膝盖来说是没有损伤，可以锻炼到局部肌肉，使得肌肉对于膝盖有保护的作用。

跑步后膝盖损伤如何恢复

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

如果是适当的跑步的话，一般对于膝盖没有太大的损伤，因为可以锻炼到局部的肌肉，使得

怎样跑步不伤膝盖

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

建议跑步的时候可以选择自己的承受范围，在跑步时慢慢增加速度和里程，只要跑步的姿势

长期跑步如何保护膝盖

曾重 副主任医师  随州市中医医院

如今，许多人已经开始运动，其中大部分是跑步。但是与此同时，随着跑步的流行，有一种

跑完步膝盖疼如何治疗

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

跑完步后膝盖疼，这种情况一般是正常的，跑步发力主要靠脚不是腿用力，如果只是用腿发

如何跑步才不伤害膝盖

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

跑步不伤膝盖的方法有很多：1、比如开始跑步的时候不要过猛，一定要循序渐进，以免造

在跑步机上跑步会损伤膝盖吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

在跑步机上跑步可能会损伤膝盖，对于适当跑步的人群来说，一般不会损伤膝盖。1.会

跑步伤膝盖如何恢复

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

跑步伤膝盖可能是韧带受到损伤，也可能是半月板受到损伤。可以通过药物治疗、手术治疗