跑步后膝盖痛怎么办？

跑步真的伤膝盖吗？怎么跑才合适？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

真相上，导致许多人没有一种好的减脂方法，科学表明跑步不但不会伤到你的膝盖！大多是

跑步后膝盖疼怎么办

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

跑步跑完膝盖疼是常见的，这属于正常现象，所以不用担心，膝盖出现疼痛，是每个跑步的

跑步膝盖疼是怎么回事

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

跑步膝盖痛的症状是膝关节收缩、轻微不适、直接疼痛和上下楼梯困难。造成这种情况的原

跑步几天后膝盖疼怎么办

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

跑步几天后膝盖疼通常可以采用局部热敷或者按摩的方法进行缓解，能够起到促进局部血液

跑步膝盖痛还能跑吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

跑步膝盖痛，需要避免跑步。跑步时膝盖痛的症状，可能是跑步的姿势不正确引起的，可

跑步后膝盖疼是怎么回事

杜心如 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

跑步后膝盖疼，可能与剧烈运动、半月板损伤等原因有关。可能是长时间的剧烈运动，导

用跑步机跑步膝盖疼怎么办？

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

如果在跑步机上跑步时感到膝盖疼痛，首先要立即停止运动，以免加重伤情。膝盖疼痛可能

跑步跑的膝盖痛该怎么办

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

膝盖疼痛是大多数跑步者都会遇到的事情。长跑的力量取决于脚，而不是腿。如果只使用腿

跑步过后感到膝盖疼痛

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

不要太过劳累，好好休息，跑步后的膝盖疼痛就可以减轻。跑步后不要马上停下来休息，慢

跑步膝盖疼怎么办？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

跑步时保持标准的跑步姿势，使膝盖的力量均匀，不易造成大的磨损，跑步时要注意控制身