脚抽筋怎么缓解

女,23岁 2021-03-05

病情描述:我这两天在晚上睡觉的时候,总是出现脚抽筋的现象,所以想进行缓解,脚抽筋怎么缓解?

脚抽筋通常可以对抽筋部位进行按摩,也可以通过热敷的方法进行改善,如果是缺钙的原因,也可以吃一些含钙元素丰富的食物进行改善,比如牛奶。还可以适当的吃一些钙片进行治疗。

脚抽筋多数是由于缺钙引起的,也可能是做剧烈运动前,没有做热身运动的原因。

在日常生活中可以在睡觉的时候用热水泡脚,而且要避免做剧烈运动。

2021-03-06

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