低糖的水果有哪些种

男,0岁 2020-03-17

病情描述:低糖的水果有哪些种

所谓低糖水果主要是按照水果的升糖指数来决定。比如说一个柚子比同等重量的西瓜升糖的程度要低,柚子相对于西瓜来讲,就属于低糖水果,所以这里提到的低糖水果是相对而言。

在日常生活中,低糖类水果包括柚子、西红柿、木瓜等,尽量不要吃香蕉、西瓜、苹果、芒果,因为这些食物属于升糖指数比较高的不管是低糖水果还是高糖水果,每天糖尿病病友都要注意控制摄入量,可以有效的延缓进食水果所造成的额外血糖升高。

2020-03-17

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