低糖水果有哪些?

女,28岁 2019-02-03

病情描述:我姐姐目前正在孕期中,因为担心水果中的含糖量太高,不仅会让人发胖,还可能会引起血糖高,造成妊娠期糖尿病,所以不敢吃水果,我想买些水果去看她,但是不清楚低糖水果有哪些?

孕妇在孕期中出现血糖增高并不是因为单纯的吃糖分高的水果引起的,主要是由于胰岛功能障碍而引起。市面上常见的水果当中糖分比较低的水果有:菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿,桃子,苹果等。在孕期中孕妇要注意清淡饮食,荤素搭配要合理,对于一些高热量的零食甜品或者油炸食品等要少吃,不要吃的过于精细,可以适当吃一些粗粮,既要保证有充足的营养物质,又要适量吃些水果,蔬菜补充维生素的摄入。饭后可以适当的增加一些运动,比如散步等,促进消化又能避免发胖。

2019-02-03

相关问答

低糖水果有哪些

王英娜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

低糖水果有哪些?一柚子。在平常生活中适当多吃柚子,不仅不会导致肥胖以及血糖升高

低糖的水果有哪些种

王英娜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

所谓低糖水果主要是按照水果的升糖指数来决定。比如说一个柚子比同等重量的西瓜升糖的

糖尿病患者可以吃哪些水果?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

糖尿病患者主要吃一些升糖指数不高的水果,升糖负荷低的水果升高血糖的速度慢,不容易

糖尿病最佳水果榨汁搭配有哪些

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

糖尿病人最佳的水果榨汁搭配要选择低糖的鲜榨果汁,比如西瓜、橙子、柠檬、葡萄、桃、

糖分低的水果有哪些

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

在这种情况下,一般还是尽量少吃含糖量高的食物。低糖水果,每100克水果含糖量低于

低糖水果都有哪些

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

首先,葡萄柚:葡萄柚不仅不会导致肥胖和血糖升高,而且还具有降血糖的作用。其次,樱

想知道低糖水果有哪些

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

1.柚。正常生活中多吃葡萄柚不仅会导致肥胖和血糖升高,还具有降血糖的作用。吃葡萄

含糖量低的水果有哪些

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

含糖量低的水果有草莓或者石榴、山楂等。含糖量低的水果主要针对肥胖或者糖尿病等人群

哪些水果可以降血糖

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

首先,桃子有降血糖的作用。桃子在自然界是糖醋味的。具有滋阴、益气、润肺的作用。鲜

杨梅属于低糖水果吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

杨梅属于低糖水果,低糖水果指的是每100g的水果中含糖量低于10g的水果,市场上

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