低糖水果有哪些

男，0岁 2020-03-17

病情描述：低糖水果有哪些

低糖水果有哪些？

一柚子。在平常生活中适当多吃柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高。同时还具有降血糖的功效。糖尿病患者更适合吃柚子，因为在其中含有大量丰富的胰岛素样成分，因而适当使用不仅可以降血糖，同时对心脑血管具有很好的保护作用。

二樱桃，樱桃同样属于低糖水果。因此，害怕肥胖的人群，在平常生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果。樱桃中含有丰富的果胶，这种物质有利于增加胰岛素的分泌量，从而让血糖评论快速下降。

三苹果。苹果中糖的吸收缓慢而均匀。因此具有很好的降血糖功效，尤其是餐后血糖。

四梨。梨中所含的糖份非常少，因此，一些害怕肥胖以及糖尿病患者，在平常生活中可以替代其他水果多吃。

五草莓。常吃草莓，可以降低餐后血糖水平和低密度脂蛋白胆固醇水平，进而降低糖尿病和心脏病的风险。但是新研究首次发现草莓提取物，可以有效刺激防病蛋白质，提示了草莓预防糖尿病和心脏病的科学机制，吃草莓可增强人体免疫功能，保持人体细胞器官及血管健康，降低罹患心脏病等心血管疾病和糖尿病风险。

2020-03-17

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