失眠食疗吃什么食物？

失眠多梦的食疗方法有哪些呢？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

1.小米性微寒，有健脾、合胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头

如何食疗治疗失眠？

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

很多患失眠症的女性会十分关心一些食疗方法。相对于男性来讲，女性更容易失眠，我们可

什么食物治疗失眠？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠的饮食治疗应注意远离刺激性食物，不要喝咖啡或绿茶。治疗失眠的食物有小米和龙眼

失眠食疗应该吃什么

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠食疗可以吃牛奶比较好，晚上睡觉前喝一杯热牛奶，能够起到放松身体凝神促进睡眠的

失眠食疗法

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

在临床上失眠的患者是比较多见的。中老年患者更为常见。对于失眠往往会选择中西医结合

焦虑症吃什么食物比较好

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

焦虑症吃什么食物， 这都是保健问题，也是因人而异，可以多吃奶酪、富含酪氨酸的食

失眠应该吃什么食物

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

失眠可以适当的吃一些香蕉和纯牛奶等食物，能够起到促进睡眠的作用，但是食物并不能完

失眠食疗吃什么水果

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

失眠食疗可以吃一些香蕉或者是苹果，并且也可以吃橙子等水果，起到一定的镇静作用，对

失眠食疗吃什么食物

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

失眠一般可以吃一些含有维生素的食物，比如胡萝卜和苹果以及菠菜，同时也可以吃一些蛋

失眠食疗的方法是什么

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

经常失眠，有精神状态不好的情况，可以通过饮食疗法改善，失眠食疗的方法是适当吃些芡