女性备孕期间应该注意哪些事情

女,25岁 2019-01-11

病情描述:我今年25岁了,最近都在备用期间,所以想咨询一下女性备孕期间应该注意哪些事情?

备孕要计划怀孕,夫妻双方都应该调整好自己的身体,备孕是要备孕3个月以上,因为卵子和精子的生长周期都接近3个月,所以能做到3个月备孕效果才是最好的,女性在备孕期间要补充叶酸等微量元素,不要随便乱用药,保证充足的睡眠,饮食上尽量吃一些比较清淡的食物,家中尽量不要养宠物,不要吸烟喝酒、可以多吃蔬菜水果,忌辛辣食物,多运动,建议一般夫妻双方应戒烟禁酒,适当锻炼,增强体质,避免毒害物质以及辐射环境。不要盲目用药。

2019-01-11

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