晚饭后吃苹果能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

晚饭后适当吃一些苹果有助于减肥，苹果当中的微量元素、维生素、果酸、果糖等营养成分

晚饭一个苹果可以减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

如果晚上不吃主食，只吃一个苹果，是可以达到减肥目的的。但是还需要结合日常运动，来

只吃苹果可以减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

只吃苹果一般不能减肥。苹果日常生活当中，一种比较常见的水果，当中含有的维生素C

吃饭前吃苹果可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

吃饭前吃苹果一般可以达到减肥的作用。苹果当中含有的膳食纤维是比较丰富的，在平时

晚上减肥可以吃苹果吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

晚上减肥可以吃苹果。苹果是一种低热量、高纤维的水果，有助于控制饮食，同时含有丰富

饭后可以立即吃苹果吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后是不可以立即吃苹果的。如果在饭后立即吃苹果，可能会加重肠胃的负担，从而便出

晚上减肥可以吃苹果吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚上减肥通常可以吃苹果，苹果属于比较常见的一种水果，里面含有大量的维生素，同时含

中午吃苹果可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

中午吃苹果可以减肥。因为苹果中富含丰富的纤维素、果酸、维生素、钾、磷等成分，食用

晚上吃苹果可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚上吃苹果是否可以减肥，不能一概而论，如果白天的进食量也比较少，而且经常运动，晚

晚饭后吃个苹果减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚饭后吃个苹果并不能起到减肥的效果，一般可以通过运动锻炼以及改善饮食的方法进行减