吃晚饭后跑步能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

吃晚饭后跑步一般能减肥，但需要长期坚持才能达到减肥的效果，而且在吃完晚饭后建议不

饭后吃苹果可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

饭后吃苹果可以减肥。苹果里面含有果酸和鞣酸，果酸和鞣酸可以促进胃内消化液的分泌

晚饭一个苹果可以减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

如果晚上不吃主食，只吃一个苹果，是可以达到减肥目的的。但是还需要结合日常运动，来

晚饭后吃苹果会胖吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚饭后吃苹果不会胖。苹果的热量比较低，含有非常丰富的维生素以及膳食纤维，对于身

晚饭后能吃苹果吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

晚饭后是可以吃一些苹果的，但是最好在餐后半个小时再吃。苹果的营养成分比较丰富，

晚饭后吃个苹果减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚饭后吃个苹果并不能起到减肥的效果，一般可以通过运动锻炼以及改善饮食的方法进行减

晚上吃苹果可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚上吃苹果是否可以减肥，不能一概而论，如果白天的进食量也比较少，而且经常运动，晚

喝苹果醋能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

喝苹果醋能减肥。苹果醋里面有大量的维生素和氨基酸以及多种抗氧化剂，能够消耗体内

晚上吃苹果减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

晚上吃苹果不一定能减肥，取决于苹果的吃法。如果是用苹果来代替晚餐，能够在一定程

晚饭吃苹果能减肥吗

张子义 主任医师  中日友好医院

晚饭吃苹果能减肥。苹果的热量比较低，还含有丰富的维生素和膳食纤维，能够促进肠道