空腹的时候可以喝牛奶吗

女,24岁 2019-03-02

病情描述:医生您好:空腹的时候可以喝牛奶吗

牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为“白色血液”,对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家,牛奶也分有不同的等级。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。空腹是不能喝牛奶的,如果空腹喝牛奶容易造成胃部不适,影响消化和吸收。另外空腹时胃肠蠕动会加快,牛奶在胃肠中停留的时间较短,营养成分很难以吸收。空腹喝牛奶会产生有害物质,牛奶中的营养成分不容易吸收,而且牛奶中的蛋白质氨基酸还没有充分消化,就已经到了大肠,所以建议不要空腹喝牛奶。

2019-03-02

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早上可以空腹喝牛奶吗?

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