孕早期能吃紫薯吗?

女,22岁 2019-08-18

病情描述:最近刚怀孕,没什么胃口,但是这几天突然想吃紫薯,但是害怕对宝宝有影响,所以想问一下孕早期能吃紫薯吗?

妇是可以吃紫薯的,紫薯中含有丰富的蛋白质,十八种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素等和硒、锌、铁、铜、锰、钙、磷、铁等十多种天然矿物质元素,易被人体吸收,孕期需要膳食合理,注意优质蛋白饮食,注意碳水化合物及维生素和微量元素的摄取。包括含有维生素c丰富的水果,比如橘子,柚子,橙子,哈密瓜等新鲜的蔬菜水果是孕期的必备。建议怀孕期间尽量少吃或者不吃油炸类的,生冷,辛辣刺激的食物。以免引起胃肠道不适的症状,要按时的做好孕期检查。

2019-08-18

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