饭后多久可以运动

早晨饭后多久可以运动

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

早晨饭后最少一个小时之后再运动。如果饭后立即运动，可能会导致胃下垂，还会影响对

饭后多久可以运动

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后半小时或者一小时后可以进行运动。每天进行规律的运动可以促进细胞的新陈代谢，

晚饭后多久可以运动

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

晚饭后半小时或一小时后可以进行运动。一般情况下进行有规律的体育锻炼，对人体具有

饭后多久可以做运动

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后半小时左右即可进行适量的运动。由于在吃饭后半小时内，人的肠胃正在消化食物。

一般饭后多久可以运动

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后一般建议等待1到2小时再进行运动。这个时间段可以让身体有足够的时间进行消化，

饭后多久可以做运动

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后建议等待1到2小时再进行运动。这个时间段可以让身体有足够的时间消化食物，避免

一般饭后多久可以运动

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

一般饭后半小时或者一小时以后可以进行运动。规律运动对人的身体有非常大的好处，它

饭后运动多久可以减脂肪

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

饭后运动30分钟以上才能够减脂肪。但饭后不能立刻进行运动，以免引起胃胀、胃痛等不

饭后多久可以运动

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后运动的最佳时间通常建议在餐后1到2小时。这个时间段可以让身体有足够的时间进行

饭后多久可以适当运动

刘小璇 主任医师  北京大学第三医院

饭后适合在1到2小时后进行适当运动。这个时间段可以让身体有足够的时间消化食物，避