早晨饭后多久可以运动

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

早晨饭后最少一个小时之后再运动。如果饭后立即运动，可能会导致胃下垂，还会影响对

饭后多久可以运动

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后半小时或者一小时后可以进行运动。每天进行规律的运动可以促进细胞的新陈代谢，

饭后多久能做运动

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

饭后30分钟以后才可以做运动。吃完饭后如果立马运动，可能会使血液流向全身，出现

吃饭后多久可以剧烈运动

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

吃饭一小时到一个半小时之后，可以适当进行剧烈运动。由于人在刚吃完饭后立即进行剧

饭后多久可以做运动

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后半小时左右即可进行适量的运动。由于在吃饭后半小时内，人的肠胃正在消化食物。

饭后多久可以运动

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

饭后运动需要与时间间隔的长短，以及用餐点和用量而决定的。一般饭后一个小时左右进行

饭后运动多久可以减脂肪

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

饭后运动30分钟以上才能够减脂肪。但饭后不能立刻进行运动，以免引起胃胀、胃痛等不

饭后运动多久合适

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

饭后运动半小时左右最佳，但是要注意活动要舒缓，不可以太剧烈。吃完饭后，身体的血

午饭后可以适当运动吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

午饭是可以适当运动的，但是不能在午饭后立刻运动，容易造成胃下垂，而且还容易造成消

饭后多久适合运动

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

饭后最好半个小时到一个小时再进行运动，饭后不适合立刻运动，很可能会加重胃肠道的负