经期不吃饭可以减肥吗

女,27岁 2019-03-30

病情描述:我用过午不食法减肥,下午超过3点就不吃任何东西了,今天来月经了,还能用这种方法减肥吗?如果继续用这种方法减肥有什么坏处么?

月经不能不吃,这一次月经来潮都在流血,如果不吃,身体就没有能量供应,会导致身体抵抗力下降,导致感染或贫血。如果你确定你想减肥,你可以在非月经期间锻炼来减肥。平时你可以吃素菜来尽可能减少碳水化合物的摄入,尤其是碳水化合物食物。你也可以用食肉方法减肥。人在月经期间,是相对比较虚弱的,个人建议你还是需要吃一点的,但是不要多,吃一点,保证身体的正常营养即可。希望你幸福。月经期间本来身体就很弱,不吃东西更受不了,所以不应该减肥

2019-03-30

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