高三每天1点睡6点起有害吗

年轻人每天凌晨三点睡会猝死吗？

杜淑华 主任医师  佳木斯大学附属第二医院

这样熬夜是很伤身体的，如果是工作需要必须安排凌晨三点才能入睡的话，这个要考虑保证

几点睡觉有利于减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

建议每天晚上十点前睡觉是对减肥来说最好的。保证每天晚上10:00前睡觉，可以非常

中午饭几点吃好

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

中午饭要在12点左右吃好。中午饭不要吃得太早或者太晚，每天都要吃三顿饭，三顿饭

中学生晚上几点睡觉好

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

中学生晚上10点之前睡觉最好，千万不可以超过11点。因为中学生的孩子正处于生长

3点睡12点起床算熬夜吗

张子义 主任医师  中日友好医院

从相关的时间点判断，如果是凌晨三点睡到十二点起床，这是属于熬夜的。因为我们的常规

每天五点半醒算失眠吗？

刘小璇 主任医师  北京大学第三医院

每天五点半醒并不一定算失眠。失眠的定义通常涉及入睡困难、维持睡眠的困难或早醒后无

睡眠时间长是什么原因

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

睡眠时间更长。我每天睡十多个小时，仍然没有精神状态。白天也有睡眠。这种问题应该考

三七可以每天吃一点吗

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

三七可以每天吃一点，每天吃一点可以起到改善身体微循环的作用，最好是每天早晚服用一

中医早睡早起几点最佳

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

中医养生中的起居养生强调应顺应四时的变化调整起床和睡眠的时间，并不是在所有的季节

晚上12点睡觉算熬夜吗

王翔 主任医师  四川省人民医院

晚上12点睡觉是否算熬夜，这个问题的答案因人而异。对于一些人来说，晚上12点睡觉