3点睡12点起床算熬夜吗

中学生晚上几点睡觉好

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

中学生晚上10点之前睡觉最好，千万不可以超过11点。因为中学生的孩子正处于生长

晚上12点睡觉算熬夜吗

龚新宇 副主任医师  中日友好医院

晚上12点睡觉，算熬夜。一般正常的睡眠时间在11点之前，如果超过11点入睡，属

女孩子熬夜会不孕不育吗？

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

因为女性体内的许多性激素是在身体睡觉时产生的，通常是从晚上10点到早上6点。如果

为什么晚上怎么都睡不着觉

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

这可能和您的睡眠习惯还有睡眠不规律有关系，或者是即使听见也不发言，最重要的是，不

晚上十一点睡觉算熬夜吗

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

晚上十一点睡觉是算熬夜的，经常的熬夜会导致内分泌紊乱，而且还会损伤肝脏，对身体造

几点起床最健康

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

正常的成年人、上班族，每天的睡眠和起床时间，每天晚上在不值夜班的情况下，正常的睡

早上六点起来健身减肥好吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早上6点起床健身减肥也是可以的，一般在早晨可以慢跑，这样的减肥方式也挺好的，但是

中医早睡早起几点最佳

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

中医养生中的起居养生强调应顺应四时的变化调整起床和睡眠的时间，并不是在所有的季节

晚上12点睡觉算熬夜吗

王翔 主任医师  四川省人民医院

晚上12点睡觉是否算熬夜，这个问题的答案因人而异。对于一些人来说，晚上12点睡觉

高三每天1点睡6点起有害吗

徐新娜 副主任医师  北京积水潭医院

高三学生每天凌晨1点睡觉，早上6点起床，对身体健康是有害的。长期缺乏充足的睡眠会