每天爬山可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果每天都去进行爬山，坚持锻炼下去，是能够有减肥的效果。爬山也是属于有氧的运动锻

梨有利于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

梨有利于减肥的。适当的吃一些梨可以达到润肠通便，润喉止咳的作用，尤其是在减肥的过

爬山减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

爬山能够减肥，而且效果也会比较明显，在爬山的过程中会消耗掉体内大量的热量，所以会

爬山有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

爬山对减肥是比较有益处的。爬山对身体有多方面好处，比如可以帮助消耗体内多余的热量

经常爬山能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

经常爬山是可以减肥的。减肥只要是运动都是可以达到减肥的效果，像跑步、走路、爬山这

减肥是爬山好还是跑步好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

爬山和跑步这两种运动都有利于减肥，都算是比较好的，可以根据自身的喜好以及时间的安

爬山对减肥有效果吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

爬山对于减肥是有效果的。爬山属于有氧运动，运动会加大体内能量的消耗，从而起到减肥

爬山多久可以达到减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

爬山一般需要坚持4~6个月左右才有减肥的效果，爬山是一种比较健康的运动，而且养成

慢跑和爬山哪个更有利于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般来说慢跑的减肥效果会比爬山更好，疗效明显。二者都是可以消耗热量，促进脂肪燃烧

爬山会减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

爬山可以减肥，如果爬山30分钟能够消耗500千卡的能量，相当于游泳45分钟以及慢