提高心肺功能有助于减肥吗

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

提高心肺功能是有助于减肥的。因为提高心肺功能需要做一些有氧锻炼，比较适合锻炼心肺

如何进行爬山减肥？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

近年来，国外很多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的

经常爬山能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

经常爬山是可以减肥的。减肥只要是运动都是可以达到减肥的效果，像跑步、走路、爬山这

爬山减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

爬山能够减肥，而且效果也会比较明显，在爬山的过程中会消耗掉体内大量的热量，所以会

苹果有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

苹果有助于减肥，苹果中的膳食纤维含量较高。而且在减肥的过程中，适量的食用苹果还可

豆腐有助于减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

豆腐一般有助于减肥，因为豆腐的热量特别低，并且不含有脂肪，而且含有的营养价值也是

爬山对减肥有效果吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

爬山对于减肥是有效果的。爬山属于有氧运动，运动会加大体内能量的消耗，从而起到减肥

爬山有利于减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

爬山是有利于减肥的。而且爬山的时候燃烧脂肪是比较快的，所以是可以达到减肥的目的的

伊丽莎白瓜有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

伊丽莎白瓜有助于减肥，伊丽莎白是一种低胆固醇、低饱和酸的水果，能够补充人体内的维

爬山会减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

爬山可以减肥，如果爬山30分钟能够消耗500千卡的能量，相当于游泳45分钟以及慢