诺如病毒预防知识

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要引起急性胃肠炎，导致呕吐、腹泻和腹痛等症状。预防诺如病毒感染的关键在于保持良好的个人卫生习惯和环境卫生。

首先，勤洗手是预防诺如病毒的最有效方法，尤其是在用餐前、如厕后和处理食物之前。使用肥皂和流动水洗手至少20秒，若没有水源，可以使用含酒精的免洗洗手液。食物的安全处理也至关重要，确保食材彻底煮熟，避免生食海鲜和未洗净的水果蔬菜。保持厨房和餐具的清洁，定期消毒常接触的表面，如台面和水龙头，可以有效降低病毒传播的风险。

在注意事项方面，尽量避免与诺如病毒感染者密切接触，尤其是在疫情高发期间。如果出现呕吐或腹泻症状，应及时就医并在家中隔离，避免传染他人。同时，保持良好的饮食习惯，增强身体免疫力，适量摄入富含维生素和矿物质的食物，定期锻炼身体，都是预防诺如病毒的重要措施。通过良好的卫生习惯和适当的预防措施，可以有效降低诺如病毒的感染风险。

2024-12-20

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