莲菜能减肥吗

吃涮菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃涮菜不能减肥。涮菜是蔬菜的一种食用方法，涮菜的涮汤中富含非常丰富的油脂、胆固醇

莼菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

莼菜通常能减肥，莼菜具有一定的营养价值，但是含有的热量比较低，可以防止脂肪堆积，

莲藕能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

莲藕对于减肥效果并不是特别的好，但是吃莲藕对于身体不会出现发胖的现象，莲藕里面含

蕨菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

蕨菜能减肥，是一种野生的蔬菜，如果在减肥期间的话是可以选择的，而且里面的脂肪和热

吃香菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃香菜不能减肥。香菜是一种常见的调味蔬菜，一般食用时都当做配菜调味使用，可以提高

榴莲能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

榴莲是不能减肥的，相反吃榴莲还会增肥。因为榴莲含的热量比较高，肪含量也相对比较高

莲菜多吃好吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

莲菜多吃不好。因为莲菜中含有丰富的蛋白质、淀粉、膳食纤维、矿物质、维生素等营养成

莲菜的营养价值

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

莲菜的营养价值是比较丰富的。在日常生活当中适量的吃莲菜，具有止咳平喘、补益气、开

蕹菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

蕹菜能减肥，不过减肥的效果是因人而异的，不能够一概而论里面的水分比较充足，而且维

发菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

发菜能减肥，里面的营养价值比较高，而且脂肪含量比较少，热量也比较低，是非常好的一