婴儿是吃橄榄油比较好还是核桃油比较好

男,1岁 2019-01-12

病情描述:想问一下喂养宝宝,是橄榄油对身体比较好,还是核桃油对身体比较好?

单单从饱和脂肪酸含量来说,核桃油明显比橄榄油要低,而在核桃油中,人体不能合成的亚油酸和亚麻酸含量均比橄榄油高很多,亚麻酸和亚油酸的比值和母乳相似,易被消化吸收,在婴儿体内可以合成DHA,此外天然维生素E是一种重要营养素,有助于宝宝大脑智力的发育和视网膜神经形成,而核桃油中刚好这种营养素的含量十分丰富。对于宝宝来说核桃油是最佳选择,因此一般来说经济实力可以的话还是选择核桃油比较好。只要喂养得当,对于宝宝来说无论是橄榄油还是核桃油,都是百利而无益一害的,当然核桃油显然更营养,如果是经济能力比较好的家庭可以对其进行选择,如果追求经济实惠,那么橄榄油也是不错的选择。

2019-01-13

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