孕晚期能不能右侧睡觉?

女,32岁 2019-06-08

病情描述:感觉肚子大大的,睡觉实在是太难受了,都说左侧睡好,我越强制自己左侧睡越是很难入睡,孕晚期能不能右侧睡觉?

理论上讲左侧睡觉为主是正确的.偶尔右侧或者平躺也没有关系.以自己舒服不感到疲惫即可.妊娠中晚期最好采取左侧睡,这样可以使腹肌放松,保持呼吸和血液流畅,孕晚期是可以右侧睡觉的,但是最好是左右换着睡,这样比较舒服,尽量不要平躺,在女性妊娠期间,避免仰卧位休息的,这样因为增大的子宫压迫下腔静脉造成下肢水肿的情况出现的,而最好的休息体位就是侧卧位的,可以适当外出散散步,对以后的顺产都非常有帮助,到了孕晚期尽量控制自己的饮食。

2019-06-09

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