孕晚期能不能右侧睡觉

2025-06-16

孕晚期可以右侧睡觉,但不宜长时间保持这一姿势。

孕晚期子宫增大,长时间右侧卧可能压迫下腔静脉,影响血液回流,导致孕妇出现头晕、心慌等不适。左侧卧是更推荐的选择,能减轻子宫对血管和器官的压迫,改善胎盘供血,有利于胎儿发育。如果右侧卧更舒适,可以短时间调整姿势,但需避免长时间固定。

注意观察身体反应,如出现不适及时调整睡姿。枕头垫腰或腿部能提升舒适度。若患有妊娠高血压或胎儿宫内受限,需遵医嘱调整睡姿。总体以孕妇舒适为主,适当变换姿势,避免僵化。

2025-06-16

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